ఎలక్ట్రోథెరపీ పరికరాలతో డిస్మెనోరియా చికిత్స

1. డిస్మెనోరియా అంటే ఏమిటి?

డిస్మెనోరియా అనేది స్త్రీలు వారి ఋతు కాలంలో పొత్తికడుపు లేదా నడుము చుట్టూ అనుభవించే నొప్పిని సూచిస్తుంది, ఇది లంబోసాక్రల్ ప్రాంతం వరకు కూడా విస్తరించవచ్చు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఇది వికారం, వాంతులు, చలి చెమటలు, చలి చేతులు మరియు కాళ్ళు, మరియు మూర్ఛపోవడం వంటి లక్షణాలతో కూడి ఉండవచ్చు, ఇది రోజువారీ జీవితాన్ని మరియు పనిని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రస్తుతం, డిస్మెనోరియాను సాధారణంగా రెండు రకాలుగా వర్గీకరిస్తారు: ప్రాథమిక మరియు ద్వితీయ. ప్రాథమిక డిస్మెనోరియా ఎటువంటి స్పష్టమైన పునరుత్పత్తి అవయవ అసాధారణతలు లేకుండా సంభవిస్తుంది మరియు దీనిని తరచుగా ఫంక్షనల్ డిస్మెనోరియా అని పిలుస్తారు. ఇది అవివాహితులైన లేదా ఇంకా ప్రసవించని కౌమారదశలో ఉన్న బాలికలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఈ రకమైన డిస్మెనోరియా సాధారణంగా సాధారణ ప్రసవం తర్వాత ఉపశమనం పొందవచ్చు లేదా అదృశ్యమవుతుంది. మరోవైపు, ద్వితీయ డిస్మెనోరియా ప్రధానంగా పునరుత్పత్తి అవయవాలను ప్రభావితం చేసే సేంద్రీయ వ్యాధుల వల్ల వస్తుంది. ఇది 33.19% నివేదించబడిన సంభవం రేటుతో కూడిన సాధారణ స్త్రీ జననేంద్రియ పరిస్థితి.

2.లక్షణాలు:

2.1. ప్రాథమిక డిస్మెనోరియా సాధారణంగా కౌమారదశలో అనుభవించబడుతుంది మరియు సాధారణంగా ఋతుస్రావం ప్రారంభమైన 1 నుండి 2 సంవత్సరాలలోపు సంభవిస్తుంది. ప్రధాన లక్షణం పొత్తి కడుపు నొప్పి, ఇది సాధారణ ఋతు చక్రంతో సమానంగా ఉంటుంది. ద్వితీయ డిస్మెనోరియా లక్షణాలు ప్రాథమిక డిస్మెనోరియా లక్షణాలను పోలి ఉంటాయి, కానీ ఎండోమెట్రియోసిస్ వల్ల సంభవించినప్పుడు, ఇది తరచుగా క్రమంగా తీవ్రమవుతుంది.

2.2. నొప్పి సాధారణంగా ఋతుస్రావం తర్వాత ప్రారంభమవుతుంది, కొన్నిసార్లు 12 గంటల ముందు కూడా, ఋతుస్రావం మొదటి రోజున అత్యంత తీవ్రమైన నొప్పి వస్తుంది. ఈ నొప్పి 2 నుండి 3 రోజుల వరకు ఉంటుంది మరియు తరువాత క్రమంగా తగ్గుతుంది. దీనిని తరచుగా స్పాస్మోడిక్ అని వర్ణిస్తారు మరియు సాధారణంగా ఉదర కండరాలలో ఉద్రిక్తత లేదా తిరిగి వచ్చే నొప్పి ఉండదు.

2.3. ఇతర సాధ్యమయ్యే లక్షణాలలో వికారం, వాంతులు, విరేచనాలు, తల తిరగడం, అలసట, మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో పాలిపోవడం మరియు చల్లని చెమటలు సంభవించవచ్చు.

2.4. స్త్రీ జననేంద్రియ పరీక్షలు ఎటువంటి అసాధారణ ఫలితాలను వెల్లడించవు.

2.5. ఋతుస్రావం సమయంలో పొత్తి కడుపు నొప్పి ఉండటం మరియు స్త్రీ జననేంద్రియ పరీక్ష ఫలితాల ప్రతికూలత ఆధారంగా, క్లినికల్ రోగ నిర్ధారణ చేయవచ్చు.

డిస్మెనోరియా తీవ్రతను బట్టి, దీనిని మూడు డిగ్రీలుగా వర్గీకరించవచ్చు:

*స్వల్ప: ఋతుస్రావం సమయంలో లేదా ముందు మరియు తరువాత, నడుము నొప్పితో పాటు పొత్తి కడుపులో స్వల్ప నొప్పి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, సాధారణంగా అసౌకర్యంగా అనిపించకుండానే రోజువారీ కార్యకలాపాలను కొనసాగించవచ్చు. కొన్నిసార్లు, నొప్పి నివారణ మందులు అవసరం కావచ్చు.

*మితమైనది: ఋతుస్రావానికి ముందు మరియు తరువాత, కడుపు దిగువ భాగంలో మితమైన నొప్పితో పాటు వెన్నునొప్పి, వికారం మరియు వాంతులు, అలాగే చలి కాళ్ళు ఉంటాయి. నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు చర్యలు తీసుకోవడం వల్ల ఈ అసౌకర్యం నుండి తాత్కాలిక ఉపశమనం లభిస్తుంది.

*తీవ్రమైనది: ఋతుస్రావానికి ముందు మరియు తరువాత, పొత్తి కడుపులో తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటుంది, దీని వలన నిశ్శబ్దంగా కూర్చోవడం అసాధ్యం. ఇది పని, చదువు మరియు రోజువారీ జీవితాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది; అందువల్ల బెడ్ రెస్ట్ అవసరం అవుతుంది. అదనంగా, పాలిపోవడం, చలి చెమటలు పట్టడం వంటి లక్షణాలు సంభవించవచ్చు. నొప్పి నివారణ చర్యలను పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పటికీ, అవి గణనీయమైన ఉపశమనాన్ని అందించవు.

3. శారీరక చికిత్స

డిస్మెనోరియా చికిత్సలో TENS యొక్క గణనీయమైన ప్రభావాన్ని అనేక క్లినికల్ అధ్యయనాలు ప్రదర్శించాయి:

ప్రాథమిక డిస్మెనోరియా అనేది ప్రధానంగా యువతులను ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితి. ప్రాథమిక డిస్మెనోరియాలో ట్రాన్స్‌క్యుటేనియస్ ఎలక్ట్రికల్ నర్వ్ స్టిమ్యులేషన్ (TENS) ప్రభావవంతమైన నొప్పి తగ్గింపు పద్ధతిగా సూచించబడింది. TENS అనేది తక్కువ ప్రమాదాలు మరియు కొన్ని వ్యతిరేక సూచనలతో కూడిన నాన్-ఇన్వాసివ్, చవకైన, పోర్టబుల్ పద్ధతి. అవసరమైనప్పుడు, రోజువారీ కార్యకలాపాల సమయంలో దీనిని రోజువారీ ప్రాతిపదికన స్వీయ-నిర్వహణ చేయవచ్చు. ప్రాథమిక డిస్మెనోరియా రోగులలో నొప్పిని తగ్గించడంలో, అనాల్జెసిక్స్ వాడకాన్ని తగ్గించడంలో మరియు జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో TENS ప్రభావాన్ని అనేక అధ్యయనాలు పరిశోధించాయి. ఈ అధ్యయనాలు పద్దతి నాణ్యత మరియు చికిత్సా ధృవీకరణలో కొన్ని పరిమితులను కలిగి ఉన్నాయి. అయితే, అన్ని మునుపటి అధ్యయనాలలో ఎదుర్కొన్న ప్రాథమిక డిస్మెనోరియాలో TENS యొక్క మొత్తం సానుకూల ప్రభావాలు దాని సంభావ్య విలువను సూచించాయి. గతంలో ప్రచురించబడిన అధ్యయనాల ఆధారంగా ప్రాథమిక డిస్మెనోరియా లక్షణాల చికిత్స కోసం TENS పారామితుల కోసం క్లినికల్ సిఫార్సులను ఈ సమీక్ష అందిస్తుంది.

ఎలక్ట్రోథెరపీ ఉత్పత్తులతో డిస్మెనోరియాకు ఎలా చికిత్స చేయాలి?

నిర్దిష్ట వినియోగ పద్ధతి క్రింది విధంగా ఉంది (TENS మోడ్):

① సరైన మొత్తంలో కరెంట్‌ను నిర్ణయించండి: మీరు ఎంత నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారో మరియు మీకు ఏది సుఖంగా ఉందో దాని ఆధారంగా TENS ఎలక్ట్రోథెరపీ పరికరం యొక్క కరెంట్ బలాన్ని సర్దుబాటు చేయండి. సాధారణంగా, తక్కువ తీవ్రతతో ప్రారంభించి, మీరు ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతిని పొందే వరకు క్రమంగా పెంచండి.

②ఎలక్ట్రోడ్‌లను ఉంచడం: TENS ఎలక్ట్రోడ్ ప్యాచ్‌లను నొప్పి ఉన్న ప్రాంతంపై లేదా సమీపంలో ఉంచండి. డిస్మెనోరియా నొప్పికి, మీరు వాటిని పొత్తి కడుపులో నొప్పి ఉన్న ప్రాంతంలో ఉంచవచ్చు. ఎలక్ట్రోడ్ ప్యాడ్‌లను మీ చర్మానికి గట్టిగా బిగించుకోండి.

③ సరైన మోడ్ మరియు ఫ్రీక్వెన్సీని ఎంచుకోండి: TENS ఎలక్ట్రోథెరపీ పరికరాలు సాధారణంగా ఎంచుకోవడానికి వివిధ మోడ్‌లు మరియు ఫ్రీక్వెన్సీల సమూహాన్ని కలిగి ఉంటాయి. డిస్మెనోరియా విషయానికి వస్తే, నొప్పి నివారణకు సరైన ఫ్రీక్వెన్సీ 100 Hz, మీరు నిరంతర లేదా పల్స్డ్ స్టిమ్యులేషన్‌కు వెళ్లవచ్చు. మీకు సౌకర్యంగా అనిపించే మోడ్ మరియు ఫ్రీక్వెన్సీని ఎంచుకోండి, తద్వారా మీరు సాధ్యమైనంత ఉత్తమ నొప్పి నివారణను పొందవచ్చు.

④ సమయం మరియు ఫ్రీక్వెన్సీ: మీకు ఏది బాగా పనిచేస్తుందో దానిపై ఆధారపడి, TENS ఎలక్ట్రోథెరపీ యొక్క ప్రతి సెషన్ సాధారణంగా 15 నుండి 30 నిమిషాల మధ్య ఉంటుంది మరియు దీనిని రోజుకు 1 నుండి 3 సార్లు ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది. మీ శరీరం స్పందించినప్పుడు, అవసరమైన విధంగా క్రమంగా ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు వ్యవధిని సర్దుబాటు చేయడానికి సంకోచించకండి.

⑤ఇతర చికిత్సలతో కలిపి: డిస్మెనోరియా ఉపశమనాన్ని నిజంగా పెంచడానికి, మీరు TENS థెరపీని ఇతర చికిత్సలతో కలిపితే అది మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, హీట్ కంప్రెస్‌లను ఉపయోగించడం, కొన్ని సున్నితమైన ఉదర సాగతీత లేదా విశ్రాంతి వ్యాయామాలు చేయడం లేదా మసాజ్‌లు చేయడం కూడా ప్రయత్నించండి - అవన్నీ సామరస్యంగా కలిసి పనిచేయగలవు!

TENS మోడ్‌ను ఎంచుకుని, ఆపై ఎలక్ట్రోడ్‌లను బొడ్డు నుండి 3 అంగుళాల దిగువన, పూర్వ మధ్యస్థ రేఖకు ఇరువైపులా పొత్తికడుపు దిగువ భాగానికి అటాచ్ చేయండి.