వీపు కింది భాగంలో నొప్పి

ట్రాన్స్‌క్యుటేనియస్ ఎలక్ట్రికల్ నర్వ్ స్టిమ్యులేషన్ (TENS).చర్మంపై ఉంచిన ఎలక్ట్రోడ్‌లు మెదడుకు పంపే నొప్పి సంకేతాలను నిరోధించడం ద్వారా నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు సున్నితమైన విద్యుత్ పల్స్‌లను అందజేస్తాయి.మూర్ఛ, పేస్‌మేకర్‌లు, గుండె జబ్బుల చరిత్ర లేదా గర్భిణీ స్త్రీలకు ఈ చికిత్స సిఫార్సు చేయబడదు.
మీరు వెన్నునొప్పి కోసం మీ TENS యూనిట్‌ని సరిగ్గా ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం వైద్య నిపుణులతో మాట్లాడటం.ఏదైనా పేరున్న మెషీన్ విస్తృతమైన సూచనలతో రావాలి-మరియు ఇది మీరు ఇన్‌స్ట్రక్షన్ మాన్యువల్‌ని దాటవేయాలనుకుంటున్న సందర్భం కాదు."TENS అనేది సాపేక్షంగా సురక్షితమైన చికిత్స, ఆ సూచనలను అనుసరించినంత కాలం," అని స్టార్కీ నిర్ధారించాడు.
మీరు మీ TENS యూనిట్‌ను ఛార్జ్ చేయాలని నిర్ణయించుకునే ముందు, మీ నొప్పి ఎక్కడ నుండి వస్తుందో మీకు అవగాహన ఉందని నిర్ధారించుకోవాలని స్టార్‌కీ చెప్పారు."ఇది క్లిచ్ కానీ TENS (లేదా మరేదైనా) తెలియని మూలం యొక్క నొప్పికి చికిత్స చేయకూడదు లేదా వైద్య నిపుణుడిచే పరీక్షించకుండా రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించకూడదు."
ఇంద్రియ స్థాయి నొప్పి నియంత్రణ (కండరాల సంకోచం లేదు) సమయంలో ప్యాడ్ ప్లేస్‌మెంట్ కొరకు, X మధ్యలో బాధాకరమైన ప్రదేశంతో "X" నమూనాను స్టార్‌కీ సిఫార్సు చేస్తున్నాడు. ప్రతి సెట్ వైర్‌లపై ఎలక్ట్రోడ్‌లను ఉంచాలి, తద్వారా కరెంట్ దాటుతుంది నొప్పి ఉన్న ప్రాంతం.
ఉపయోగం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ పరంగా, "ఇంద్రియ-స్థాయి నొప్పి నియంత్రణను ఒక సమయంలో రోజులు ఉపయోగించవచ్చు" అని స్టార్కీ సలహా ఇచ్చాడు.అంటుకునే నుండి చికాకును నివారించడానికి ప్రతి ఉపయోగంతో ఎలక్ట్రోడ్లను కొద్దిగా తరలించాలని అతను సిఫార్సు చేస్తాడు.
TENS యూనిట్ ఒక జలదరింపు లేదా సందడిలా అనిపించాలి, అది క్రమంగా తీవ్రతలో పదునైన, మురికి అనుభూతికి పెరుగుతుంది.TENS చికిత్స విజయవంతమైతే, చికిత్స ప్రారంభించిన మొదటి 30 నిమిషాలలో మీరు కొంత నొప్పిని తగ్గించుకోవాలి.ఇది విజయవంతం కాకపోతే, ఎలక్ట్రోడ్ ప్లేస్‌మెంట్‌లను మార్చి, మళ్లీ ప్రయత్నించండి.మరియు మీరు 24-గంటల నొప్పి నియంత్రణను కోరుకుంటే, పోర్టబుల్ యూనిట్లు ఉత్తమమైనవి.