వ్యాయామం లేకుండా EMS పనిచేస్తుందా?

అవును, EMS (ఎలక్ట్రికల్ మజిల్ స్టిమ్యులేషన్) వ్యాయామం లేకుండానే పని చేయగలదు. EMS ఫిట్‌నెస్ శిక్షణ యొక్క స్వచ్ఛమైన ఉపయోగం కండరాల బలం, ఓర్పును పెంచుతుంది మరియు కండరాల పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది. ఇది క్రీడా పనితీరును సమర్థవంతంగా మెరుగుపరుస్తుంది, అయినప్పటికీ సాంప్రదాయ బల శిక్షణతో పోలిస్తే ఫలితాలు నెమ్మదిగా ఉండవచ్చు. అదనంగా, EMS శిక్షణ కండరాల అలసట నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది మరియు రికవరీని వేగవంతం చేస్తుంది. EMS సాంప్రదాయ శిక్షణకు విలువైన అనుబంధంగా ఉపయోగపడుతుంది, ముఖ్యంగా పునరావాసం మరియు రికవరీ దశలో. ఉదాహరణకు, భుజం నొప్పి ఉన్న రోగులలో，EMSతో పాటు భుజం ఫిజికల్ థెరపీ వ్యాయామాలను చేర్చడం వల్ల రికవరీ మరియు క్రియాత్మక మెరుగుదల మరింత మెరుగుపడుతుంది，మరియు ROOVJOY EMS యంత్రం వంటి పరికరాలను ఉపయోగించడం పునరావాసం మరియు సాధారణ ఫిట్‌నెస్ రెండింటికీ సానుకూలంగా దోహదపడుతుంది.

కిందివి సంబంధిత ఆధారాల ఆధారిత వైద్య సమాచారం.:

1.” ఫలితాలు EMS మాత్రమే, ఏకకాలిక వ్యాయామం లేకుండా, కండరాల బలంలో, ముఖ్యంగా సాంప్రదాయిక నిరోధక శిక్షణలో పాల్గొనలేని జనాభాలో స్వల్ప మెరుగుదలలను ఉత్పత్తి చేయగలదని సూచిస్తున్నాయి.”——మూలం:2009; 30(6): 426-433.ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్.

2.”దీర్ఘకాలిక గుండె వైఫల్యం ఉన్న రోగులలో కండరాల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో EMS ప్రయోజనకరంగా ఉందని కనుగొనబడింది, నిర్దిష్ట క్లినికల్ సందర్భాలలో కండరాల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో EMS మాత్రమే సహాయపడుతుందని సూచిస్తుంది.”——మూలం: 2014; 51(8): 1231-1240. జర్నల్ ఆఫ్ రిహాబిలిటేషన్ రీసెర్చ్ అండ్ డెవలప్‌మెంట్.

3.”ఈ అధ్యయనం EMS ను ఏకైక జోక్యంగా ఉపయోగించినప్పుడు తీవ్రమైన గుండె వైఫల్యం ఉన్న రోగులలో కండరాల బలం మరియు క్రియాత్మక సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని చూపిస్తుంది.”——మూలం: 2013; 19(5): 326-334. జర్నల్ ఆఫ్ కార్డియాక్ ఫెయిల్యూర్.

4.”వెన్నుపాము గాయాలు ఉన్న వ్యక్తులలో EMS మాత్రమే క్రియాత్మక కండరాల పునరుద్ధరణ మరియు నిర్వహణకు దోహదపడుతుంది, అయితే ఫలితాలు వేరియబుల్ మరియు తరచుగా చికిత్స పారామితులపై ఆధారపడి ఉంటాయి.”——మూలం: 2014; 52(8): 597-606. వెన్నుపాము.

5.”స్ట్రోక్ రోగులలో మోటార్ పనితీరు మరియు కండరాల బలాన్ని మెరుగుపరచడంలో EMS మాత్రమే సామర్థ్యాన్ని చూపించింది, అయితే దాని ప్రభావం మారుతూ ఉంటుంది మరియు తరచుగా చికిత్స వ్యవధి మరియు తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.”——మూలం: 2017; 31(10): 880-893. న్యూరోరిహాబిలిటేషన్ మరియు న్యూరల్ రిపేర్.